Blogs

Fasciālās stiepšanās mērķis ir padarīt audus elastīgākus un izturīgākus vienlaikus. Fasciālā stiepšanās ietver maigas un pulsējošas kustības. Kustības nav stingras, bet vieglas un rotaļīgas. No ārpuses tas izskatās kā plūstoša kustība. Tu šūpojies tajā. Tas neietver statisku stiepšanu, kas tiek turēta ilgu laiku, bet drīzāk sākotnējās spriedzes uzkrāšanu un muskuļu pagarināšanu. Spriedze tiek pievienota, ļaujot sev iegrimst katrā pozīcijā. Galvenā atšķirība no tradicionālās stiepšanas ir vektora maiņa: fascijām patīk tikt vilktām un stieptām visos iespējamos virzienos.

Uzlabojiet savu ikdienas rutīnu ar Blackroll masāžas ruļļiem! Iepazīstieties ar 7 galvenajiem iemesliem, kāpēc šī daudzpusīgā rīka pievienošana jūsu ikdienai var uzlabot fizisko veselību, mazināt sāpes un uzlabot kopējo labsajūtu.

Oksidatīvais stress ir bioloģisks process, kurā organisms nonāk nelabvēlīgā stāvoklī sakarā ar brīvo radikāļu uzbrukumiem.

Izaicinājumu ikdienā netrūkst, taču, ja cilvēks dara to, kas viņam patīk - viss notiks! Un man tiešām patīk tas, ko es daru, tāpēc es uz darbu eju ar prieku. Es ar lepnumu runāju par mūsu produktiem un uzņēmumu, un tas, manuprāt, arī ir mūsu veiksmes stāsts

Martā vēlamies iepazīstināt jūs ar online labsajūtas studiju sievietēm WELLNEST STUDIO. Online platformā iespējams izvēlēties sev piemērotāko programmu un izmantot fitnesa treniņus, jogas nodarbības, meditācijas un elpošanas vingrojumus klientam ērtā laikā un vietā. Wellnest Studio ir pieejamas vairāk nekā 300 nodarbības dažādām vajadzībām un sagatavotības līmeņiem.

Izbaudi dziļu muskuļu relaksāciju un paātrinātu atveseļošanos ar BLACKROLL masāžas pistoli. Šis bloga posts sniedz ieskatu, kā šis rīks var palīdzēt mazināt sasprindzinājumu, uzlabot asinsriti un veicināt kopējo labsajūtu, izmantojot inovatīvas masāžas tehnikas. Uzzini, kā optimāli izmantot masāžas pistoli, lai uzlabotu savu fizisko stāvokli un pašsajūtu.