Piekares treniņu sistēma, ZIVA

Pazīstama arī kā piekares treniņš vai TRX, šī treniņu metode izmanto gravitāciju un ķermeņa svaru pilnvērtīgā veidā. Rokturi un stiprinājumi tiek izmantoti, lai piestiprinātos dažādos leņķos, palielinot vai samazinot pēdu atbalsta bāzi. Daudzos vingrinājumos tiek izmantots pendeles efekts, un tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas, jo vingrinājumi notiek gan stāvus, gan guļus pozīcijā. Piekarināšanās nozīmē citādāku mijiedarbību ar ķermeņa smaguma centru un pastāvīgu tā pozicionēšanu atbalsta bāzē. Ķermeņa daļa, kas noteikti funkcionāli strādā, lai stiprinātu visu ķermeni, ir vēders. Progresīvi palielinās visa ķermeņa muskuļu izturība; tas pakāpeniski uzlabo arī roku, kāju un sēžamvietas muskuļu spēku, kā arī svarīgus stabilizējošos muskuļus, piemēram, gurnu muskuļus. Šai sistēmai ir daudz priekšrocību arī attiecībā uz ātriem refleksiem un ķermeņa smaguma centra kontroli.

ZIVA piekares treniņu sistēma ir universāls fitnesa rīks, kas piemērots visu fiziskās sagatavotības līmeņu lietotājiem. To var izmantot, lai veiktu simtiem dažādu vingrinājumu, kas stiprina spēku, izturību, līdzsvaru, lokanību un koordināciju. Tā ir lieliska izvēle gan mājas treniņiem, gan ceļojumiem.

• TRX pilnvērtīgam treniņam

• Ērta ceļojuma soma transportēšanai

• Fiksācija ar regulēšanas iespēju

• Izturīgas tērauda siksnas, kas iztur svaru, kas ievērojami pārsniedz cilvēka ķermeņa svaru

• Gumijas rokturi drošam satvērienam

• Regulējams izmērs

• Regulējama siksna

• 1 x Rāmis ar rokturiem

• 1 x Ceļojuma soma

• 1 x Vingrojumu rokasgrāmata